Моя рутина здоровья (которая остановила мои полости)

Моя объявление о том, как реминерализовать зубы натуральным образом, за эти годы возымела сотки вопросов и объяснений, тем более о моей собственной гигиене полости рта. Почаще всего вопросы трогают подробностей, которые я воспользовался, дабы посодействовать реминерализовать зубы, или же товаров, которые я воспользовался. У меня было 2 небольшие полости, которые мой целый стоматолог желал дождаться наполнения, и впоследствии применения сего протокола они были реминерализованы и более не нуждались в заполнении.

Мой каждодневный уход за полостью рта

Это та процедура ухода за полостью рта, которой я непосредственно следую каждый день (или основная масса дней), которая несомненно помогла мне реминерализовать зубы и которую я ныне пользуюсь, дабы предупредить возникновение свежих полостей. На следующий день: как лишь только я пробуждаюсь, я проделываю масло с кокосовым маслом. Плевать, кропотливо помыть и встряхнуть незапятанной водой. Значимые примечания: я в том числе и не глотаю это масло и убеждаюсь, собственно что не плюю в слив. Как правило я плюю в контейнер и остаюсь густо замкнутым, пока же не выброшу его.

Обед и ужин: я включаю бытовой костный бульон, по последней мере, 2 источника нужных жиров, белка и овощей. (См. Мои рецепты для идей) или же Учебное пособие по костному бульону для получения руководств по костному бульону. (Или, в случае если у вас не достаточно времени, вспомните данный органический травяной бульон, который я люблю).

В ночное время: я нить, вслед за тем вновь очищаю бытовую зубную пасту или же бытовую зубную пасту и невысокую зубную щетку. В случае если я пробую отбелить зубы, я еще очищаю порошок активированного угля, который великолепно работает!

Пейте адекватную воду

Получите 20-30 мин. присутствия на солнце в полдень для витамина D Получите довольно нужных жиров из кокосового масла, сала, сливочного масла и нужного мяса Употребляйте как минимальное количество 2 чашечки бытового костного бульона для желатина и минералов.


Повседневное употребление магния для усиленного увеличения значения магния (этот пост разъясняет, собственно что я использовал)

3-4 яичка с овощами и мясом на завтрак или же протеиновый коктейль на базе желатина и временами нужный кофе с добавлением нужных жиров Кое-какая конфигурация здорового белка при любом способе еды 2 чашечки (в среднем) бытового костного бульона в денек
2-4 столовые ложки кокосового масла 2+ столовых ложки травяного масла Закуски на базе кокоса, эти как кокосовый крем
Некоторое количество иных форм белка и жира, этих как жир, применяемое в кулинарии, бизон для закусок и т. Д.

4-6 чашек + овощей любой денек, как правило в супах или же с мясом, в что количестве большое количество зеленоватых листовых овощей и ярко покрашенных овощей. Естественные рецепты по уходу за полостью рта Я еще пользуюсь лишь только естественные продукты в моих зубах и деснах. Непосредственно для меня это имело большущее смысл, например как впоследствии перехода на естественные способы по уходу за полостью рта я взял в толк, собственно что что-нибудь в обыкновенной зубной пасте вызывает недовольство десен, которое у меня было с тех пор, как у меня были брекеты, когда я был ребенком.